Техника попадания в Настоящий момент.

Для того, чтобы это прочувствовать, нужно соединить ментальный и астральный уровни внутри себя, согласовать их между собой. Как это сделать, спросите вы?

Как всегда, ответ будет, что сложность - в Простоте.

Синхронизация работы правого и левого полушария происходит при простом осознанном Дыхании внутрь, вглубь своего живота. Внимание на Произвольное дыхание дает точку соединения с настоящим моментом. Представьте рисунок сердца. Две его части – над головой, а соединение – на уровне сердечной чакры. Энергия качается, перетекает, как вода. Без блоков и остановок. Легко, Просто, Изящно.

Сложность этой техники состоит в том, что когда нам нужно быть в Присутствии в своей жизни, мы растаскиваемся и напрягаемся. И уж последнее, что мы будем делать в такой ситуации – это осознанно Дышать вниз живота. Забываем. Дыхание при прохождении кризисных ситуаций очень поверхностное.  стрессовых  Если Дыхание становится поверхностным, вылет из Настоящего момента обеспечен. И тогда вы становитесь Жертвой обстоятельств и как щепка летите в водоворот ситуации.

Как же Жить себя таким образом, чтобы Быть Здесь и Сейчас? Тренировка и Практика. Без критики. Одобрение малейшим сдвигам в поведении самого себя. И главное - Энергетически себя ни в коем случае не ударять! Не жаловаться себе и другим на Себя, что не получилось.

Моментально Прощать себя и быть готовым двигаться вперед. Это крайне важно. Это необходимо. Делайте такие шаги. Отслеживайте ситуации. Поддерживайте Себя. ПРИСУТСТВУЙТЕ в своей жизни!